Рекомендуем прочитать
-
Рекомендуем Бестселлер
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем Бестселлер
-
Рекомендуем Бестселлер
-
Рекомендуем Бестселлер
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем Бестселлер
-
Рекомендуем Бестселлер
-
Рекомендуем Бестселлер
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем
-
Рекомендуем
Новости
Будьте в курсе новостей
Новинки
О нас
Мир полон возможностей и идей
Как стать лучше
Как жить лучше
Мы (Весь) делаем доступными Книги – Ключи
Откройте Мир возможностей и идей
Наши книги в сети
-
Кельтские ритуалы с деревьями
@dar_llll -
Действуй, беги!
@dzyubiki -
Повседневный оракул ведьмы
@mechta_decabrya -
Таро зеленой ведьмы
@mari_pro_taro -
Мир нарциссической жертвы
@nastya_s.o.v.a -
Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов
@yana.grekhova -
Укроти пьяную обезьяну
@maggi.books -
Революция эффективности
@dzyubiki -
Локи и его сумасбродная семейка
@druga.ya -
Астрология и Нумерология
@bread_and_books -
Книга теней
@antares.nsh -
Кармический оракул мифологических существ
@banana_reader -
Плохие девочки
@natalie__bookshelf_gbk_89 -
Книга теней
@antares.nsh -
Перехитрите свой смартфон
@aksanna_read_ -
Как быть несчастным
@maggi.books -
Локи и его сумасбродная семейка
@kary_read -
Викканская магия
@murkaalenka -
Алтарь ведьмы
@murkaalenka -
Мир нарциссической жертвы
@tatapereslavtseva
Бест селлеры
О чём пишут в блогах
-
В предыдущих статьях мы рассматривали механизм зависимости, и то, как нужно действовать, чтобы победить нездоровую тягу к тому или иному веществу или деструктивному поведению. А что делать, если выработалась зависимость от еды?
К сожалению, тема пищевого поведения становится все более актуальной. Мы наблюдаем за стройными звездами в социальных сетях, видим их на обложках журналов, видео и фильмах. Так или иначе, все эти источники информации формируют у нас образ прекрасного и недостижимого идеального внешнего вида. Так, многие люди убиваются в спортзале или сидят на строгом подсчете калорий, чтобы приблизиться к вечно меняющимся стандартам красоты. Так, буквально пару лет назад были...Понравилось: 0 Комментариев: 0 Просмотров: 562Otzyvchivyj redaktor -
Порой, в моменты сильного стресса ваша рука так и тянется к чипсам, сладкой газировке или сладостям. А может быть, вы решаете вознаградить себя в конце сложной рабочей недели бутылочкой пива или бокалом вина? Все эти сценарии не кажутся пугающими, не так ли? Это же не наркотики, все под контролем. Что плохого может случиться от перекуса или небольшой порции алкоголя? Это социально одобряемый способ расслабиться, никому такое не покажется чем-то предосудительным.
Как гласит поговорка, дьявол кроется в деталях. Если вы будете прибегать к подобным тактикам борьбы со стрессом слишком часто, или на регулярной основе, они могут перерасти в зависимость. Любое неожиданное или неприятное событие превращается...Понравилось: 0 Комментариев: 0 Просмотров: 741Otzyvchivyj redaktor -
В современном мире существует множество стрессовых факторов: политические, социальные и экономические проблемы, неопределенные ситуации на работе и т.д. Сюда же стоит отнести и личные переживания — болезненные расставания, проблемы в отношениях с семьей или друзьями, кризис идентичности (это период, когда человек ищет себя и свое место в мире). Человек пытается пережить неприятные импульсы при помощи различных способов, однако не все из них безопасны. Одним из таких методов преодоления стресса является зависимость. Так, в периоды сильных переживаний многие люди страдают от компульсивных перееданий, злоупотребления алкоголем или бесконечным курением. К сожалению, эти меры не приносят облегчения,...
Понравилось: 0 Комментариев: 0 Просмотров: 850Otzyvchivyj redaktor -
Друзья, январь — идеальный период для того, чтобы попробовать себя в новом хобби. На каникулах у нас наконец-то появляется время, которое мы можем провести с пользой для души и тела. Ученые доказали, что смена деятельности благотворно влияет на мозговую активность, помогает предотвратить возникновение болезни Альцгеймера и, как это не удивительно, в это время мы восстанавливаемся и отдыхаем.
Поэтому мы решили предложить вам варианты практик, которые вы можете попробовать в свободное время — во время домашнего отдыха, когда все праздничные дела уже сделаны, и появляется желание заняться саморазвитием.
Первая книга посвящена Таро. Этот инструмент приобрел огромную популярность....Понравилось: 0 Комментариев: 0 Просмотров: 1507Otzyvchivyj redaktor -
Скромность или заниженная самооценка? Корона на голове или здоровое отношение к своим потребностям и личным границам? Не всегда легко определить разницу между этими понятиями. Сегодня поговорим о том, как не впадать в крайности. Небольшой спойлер: возможно, стоит вообще отказаться от концепции самооценки и оценки других. Но обо всем по порядку.
Начнем с того, что самооценка бывает не только низкой или высокой. Психологи обычно выделяют четыре вида самооценки:
Заниженная: человек оценивает свои качества хуже, чем их оценивают другие.Здоровая: ее обладатель уверен в себе, хорошо знает свои положительные и отрицательные стороны, не преуменьшает и не преувеличивает ни одну из них.Завышенная: человек...Понравилось: 0 Комментариев: 0 Просмотров: 1128die Redakteurin -
Согласитесь, сложно быть объективным, когда дело каcается оценки себя любимого (или не очень любимого). Далеко не каждый скажет про себя, что он красив, умен и удачлив, даже если это действительно так. И напротив, склонные идеализировать свой образ люди в реальности часто разочаровывают знакомых или даже вызывают у них смех. Вам такие наверняка встречались. Давайте же разберемся, зачем нам нужна самооценка и почему необходимо поддерживать ее на адекватном уровне.
Психологи уверены, самооценка влияет на общее качество жизни человека, от мнения о своих способностях зависит желание развиваться и пробовать новое. Если с самооценкой проблемы, страх неудачи может поставить под угрозу...Понравилось: 0 Комментариев: 0 Просмотров: 1137die Redakteurin -
10 октября прошел Всемирный день психического здоровья. Это важная дата. В последние годы в России психотерапия набрала популярность, однако до сих пор в нашем обществе распространено мнение, что психическим здоровьем занимаются только люди с ментальными заболеваниями. Вопрос психологической помощи иногда табуируется, и даже я сама не раз слышала от знакомых, что обращаться к психотерапевту – это «как-то странно» или «признак слабости».
Всемирный день психического здоровья помогает привлечь внимание к теме, сделать ее видимой, дать больше информации обществу, развеять мифы. Поэтому сегодня я хочу провести небольшой экскурс по самым популярным подходам в терапии за последние годы. В ...Понравилось: 0 Комментариев: 0 Просмотров: 3054read_actor -
Летом я работала над книгой «Магия и поверья Западной Англии». Книга получилась интересной и с красивым оформлением, поэтому я ее сразу полюбила. Тема, кстати, понравилась не только мне: сужу по отзывам читателей в соцсетях. И даже коллега, вдохновившись моим интересом, попросила дать ей книгу почитать.
Западная Англия, или Уэст-Кантри, — действительно магический регион. Однако далеко не все читатели в России знают о том, что такого волшебного происходит в Западной Англии. А что если я скажу вам, что всем известный Стоунхендж, мистический памятник древней истории, находится как раз в том регионе? В «Магии и поверьях Западной Англии» автор советует посетить это место — и сегодня я, как любитель...Понравилось: 0 Комментариев: 0 Просмотров: 2553read_actor -
В кинотеатрах уже давно показывают долгожданный фильм о Барби. Кинозрители наряжаются во все розовое и фотографируются с картонным Райаном Гослингом. Популярность кинокартины заключается не только в красивом визуале и безупречной Марго Робби в главной роли, но и в том, что куклы, оказывается, тоже переживают экзистенциальные кризисы и кризисы самоопределения.
Мне показалось, что фильм неплохой, хотя под влиянием грандиозной рекламной кампании «Барби» я все-таки ожидала чего-то большого. Я не хочу заниматься разбором кино — их и без того много в интернете. Но мне хотелось бы написать о тех моментах в фильме, которые заинтересовали лично меня. Почти все они связаны с некоторыми распространенными...Понравилось: 0 Комментариев: 0 Просмотров: 2670read_actor -
***
Внимание. Этот материал представлен исключительно в информационных целях, чтобы помочь вам сделать первый шаг к исцелению. Он не должен использоваться как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
***
Депрессия — это заболевание, известное человечеству с давних времен. Так, еще в античные времена Гиппократ описывал симптоматику этой болезни, которая в те времена называлась меланхолией. Если отойти от медицинской терминологии, то депрессию можно описать как запутанный комок из чувств апатии, тоски, грусти,...Понравилось: 0 Комментариев: 0 Просмотров: 2399Otzyvchivyj redaktor